Apprendre aux enfants à exprimer leurs émotions

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Le langage des émotions

Pour améliorer le quotidien des enfants à l’école et qu’il se sentent mieux, il est utile de leur apprendre à exprimer leurs émotions, à les comprendre et respecter celles des autres.

Apprendre la gestion émotionnelle permet de mieux s’adapter, et fait baisser le stress.

Dans cette vidéo un exemple de cet apprentissage dans une école bruxelloise.

Des cours d'empathie à l'école pour exprimer et comprendre les émotions

"Quand tu parles, tu vides ce que t'as sur ton cœur. Et après, ça te fait du bien."Inviter les écoliers à exprimer et comprendre leurs émotions, c'est l'objet des cours d'empathie de cette école de Bruxelles. Voilà comment ça se déroule…

Publiée par Brut sur Jeudi 14 mars 2019

Qu’est-ce qu’une émotion ?

C’est une réaction physiologique d’adaptation de notre organisme.

Nous pensons que l’émotion est psychologique, mais ce n’est pas le cas!

Une émotion c’est physiologique, c’est dans le corps que ça se passe.

Par exemple, quand on a peur, notre amygdale secrète des hormones spécifiques qui vont nous préparer à agir face au danger. C’est une réaction physiologique.

Pour aller plus loin : Atelier Accueil et Accompagnement des émotions

Savoir réagir avec pertinence, douceur et efficacité face aux réactions émotionnelles des enfants

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