Booster l’estime de soi

De quoi parle t on? L’estime de soi … S’estimer soi, se faire confiance, s’aimer, ne pas se dévaloriser…c’est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela se cultive ! L’estime de soi est le sentiment plus...

Créer du bonheur! (le journal de gratitude)

La gratitude ça fait du bien Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin...

L’intelligence du cœur

L’intelligence émotionnelle? C’est surprenant! Le concept « d’intelligence émotionnelle » peut sembler surprenant car il mêle deux notions habituellement opposables! L’intelligence qui désigne la capacité de raisonnement et d’analyse et...

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