par Céline Barrau | Mai 22, 2018 | Articles, Atelier, Bien être, EFT
Comment mieux vivre avec l’EFT ? EFT : « Technique psycho corporelle qui utilise les méridiens énergétiques et qui permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, de la peur peur, de l’anxiété… » Je vous propose...
par Céline Barrau | Mai 9, 2018 | Articles, Couple, Famille parents
Le mythe du « parent parfait » à l’origine du burn-out parental Le burn-out peut nous arriver à tous. Vouloir offrir à notre enfant des activités artistiques et/ou sportives, lui proposer des repas équilibrés et sains, l’aider à réussir sa scolarité, satisfaire...
par Céline Barrau | Avr 19, 2018 | Articles, Famille parents
Les inconvénients des punitions : pourquoi elles sont inefficaces ? La punition est bien souvent une réponse quand on se sent à bout, et qui nous permet d’avoir le sentiment d’avoir le contrôle… En réalité nous punissons par manque d’autorité!...
par Céline Barrau | Avr 17, 2018 | Actualités, Articles, Atelier, Bien être
Stop au stress! Un pratique de respiration qui met le stress KO! Cette méthode de respiration est précieuse pour abaisser le cortisol, l’hormone du stress. C’est une technique facile à pratiquer. La cohérence cardiaque est un principe élémentaire de notre...
par Céline Barrau | Avr 6, 2018 | Articles, Bien être
Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux! Exprimer sa gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirer : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayer le rythme 6 respirations par minutes, c’est...
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