Thérapie individuelle
Je vous accompagne sur les thématiques suivantes
- questions de parentalité
- gestion du stress
- coaching
- connaissance de soi
- changement de comportements
- estime de soi, confiance en soi
- problèmes de communication, relationnels
- anxiété, stress
- préparation entretiens, rdv, examens
- difficultés au travail
- périodes de changements
- etc…
Thérapie brève
Les thérapies dites « brèves » , quelques soient les approches et les techniques utilisées, sont des thérapies qui visent à atténuer, voire à faire disparaître, des symptômes sur une durée relativement courte.
Elles sont davantage orientées sur le « comment » et les solutions plutôt que sur le « pourquoi » et les causes (comme la psychanalyse).
Coaching
Le coaching est une pratique millénaire fondée sur des principes simples :
- l’art du questionnement
- l’écoute active et la reformulation
- le feedback positif
- la prise de conscience
- la considération positive inconditionnelle.
Comme le souligne la Fédération francophone de coaching, « le coaching repose sur une alliance conçue pour accompagner une personne ou un groupe vers son meilleur niveau de réussite et d’épanouissement« .(1)
Le coach facilite l’apprentissage par l’expérience pour acquérir des savoir-faire et travaille avec des forces émergentes humaines pour capter une nouvelle énergie, du sens, dessiner des visions et des plans neufs et atteindre les objectifs …
C’est une personne formée et dévouée à guider les autres vers davantage de compétences, d’engagements et de confiance en eux.
(1) Source: Valérie Moissonnier, JDN
Mes Expertises
Cohérence cardiaque
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Stress & Anxiété
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Amélioration de la relation
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Depression
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Harmful Thoughts
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Isolation & Loneliness
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